polski czeski slowacki angielski

Jod – Polska należy do krajów objętych niedoborem jodu. Jodowaną sól coraz częściej zastępujemy innymi przyprawami a jego niedobór potrafi poczynić straszne spustoszenie w naszym organizmie. U dzieci spada zdolność uczenia się, może wystąpić zahamowanie ich wzrostu i rozwoju. U dorosłych istnieje możliwość wystąpienia między innymi zaburzeń funkcji rozrodczych, trudności z utrzymaniem ciąży a także niedoczynność tarczycy. Ta z kolei powoduje zmęczenie, brak energii, zaburzenia sprawności intelektualnej, bóle stawów, podatność na infekcje, objawy przyśpieszonego starzenia się. Źródłem jodu są ryby morskie, skorupiaki i glony.